Ze mną zmienisz nawyki żywieniowe, odzyskasz zdrowie oraz wspaniałe samopoczucie

Nazywam się Mariola Chowaniec. Jestem dietetykiem klinicznym oraz specjalistką psychodietetyki. Tytuł magistry zdrowia publicznego uzyskałam na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach.
Jeśli szukasz profesjonalnej opieki dietetycznej to jesteś we właściwym miejscu.
Zapoznaj się z moją ofertą

Bądź ze mną w kontakcie!

Mam na imię Mariola, 
z moją pomocą podniesiesz  komfort życia na kilku płaszczyznach - poprawisz stan zdrowia, wygląd sylwetki oraz własną samoocenę. Odzyskasz spokój wewnętrzny, a jedzenie i masa ciała już nigdy nie będą sprawiały ci problemów. 

Moją specjalnością jest układanie takich planów żywieniowych, które pomimo ujemnego bilansu kalorycznego są smaczne, sycące i dopasowane do Twoich potrzeb. 

Gwarantuję, że w Twoim menu oprócz zdrowych, zbilansowanych posiłków, znajdzie się również miejsce na drobne przyjemności i ulubione smakołyki.
Współpraca ze mną to także stały kontakt mailowy lub telefoniczny. Jeśli masz słabszy dzień lub czujesz, że tracisz motywcję - pomogę Ci przebrnąć przez ten czas i odzyskać chęci do działania.
Jeśli chcesz poznać mnie bliżej, kliknij tutaj
o mnie

Moi klienci o współpracy ze mną

pomocna-dlon-dietetyk
“Bałam się, że będę jadła same sałatki i będę głodna, a chodzę syta cały dzień!”, “Nie mogę w to uwierzyć, że nie jestem głodna na redukcji”, “Tak dużo jem, ta dieta to sama przyjemność” to tylko niektóre z komentarzy, które otrzymuję od podopiecznych.
Mnóstwo osób obawia się, że rozpoczęcie odchudzania oznacza pożegnanie się ze wszystkim co smaczne i sycące. Nic bardziej mylnego. Skuteczna dieta to taka, której zasad będziesz w stanie przestrzegać. A to oznacza, że po prostu musi smakować.
Jeśli chcesz chudnąć jedząc to, co lubisz
sprawdź jak możemy zacząć współpracę

Co oferuję?

Zbilansowane
plany żywieniowe

Jeśli masz problem z tym jak skomponować sycące posiłki, które jednocześnie pozwolą Ci stopniowo tracić na wadze, sprawdź moje zbilansowane plany żywieniowe.
sprawdzam plany żywieniowe

Współpraca 
indywidualna

Jeśli gubisz się w natłoku informacji i nie masz pojęcia co zrobić, aby schudnąć lub poprawić stan zdrowia, rozpocznij współpracę ze mną. Pomogę Ci znaleźć strategię odchudzania dopasowaną do Twoich potrzeb, a także będę Twoim wsparciem w lepszych i gorszych momentach tracenia na wadze.
SPRAWDZAM WSPÓŁPRACĘ

artykuły

Zastanawiasz się co jeść, aby zdrowo schudnąć, jak uniknąć efektu jojo, albo jak zacząć odchudzanie? Zapoznaj się z moimi artykułami na blogu, w których znajdziesz tylko sprawdzone i rzetelne informacje poparte badaniami naukowymi.

Zaburzenia odżywiania związane z otyłością

Zaburzenia odżywiania związane z otyłością Nadmiar tkanki tłuszczowej to efekt spożywania zbyt dużej ilości kilokalorii w stosunku do zapotrzebowania energetycznego organizmu i wydatkowanej energii. Najbardziej typową przyczyną są nieprawidłowe nawyki żywieniowe, którym często towarzyszy zbyt mała aktywność fizyczna. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe dotyczą przede wszystkim ilości, jakości oraz regularności posiłków. Często są one nieuświadamiane. Właściwe rozpoznanie oraz ich zmiana to kluczowe elementy w procesie […]
Czytaj dalej

Jak zapobiec cukrzycy typu 2

Jak zapobiec cukrzycy typu 2? Na czym polega na choroba? Cukrzyca typu 2, nazywana również cukrzycą insulinozależną lub nieinsulinozależną. Jest ona jednym z głównych rodzajów cukrzycy, która wpływa na sposób, w jaki organizm reguluje poziom cukru we krwi. Jest to choroba przewlekła, która zwykle rozwija się stopniowo. Może niestety pozostawać niezauważona i niezdiagnozowana w początkowych […]
Czytaj dalej

Odżywianie podczas sportów wysokogórskich

Odżywianie podczas sportów wysokogórskich: Klucz do sukcesu i bezpieczeństwa Sporty wysokogórskie, takie jak wspinaczka górska, trekking czy narciarstwo wysokogórskie, wymagają nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale również odpowiedniego odżywiania. W warunkach ekstremalnych, jakie panują na dużych wysokościach, dostarczanie odpowiednich składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia sukcesu oraz zachowania bezpieczeństwa. Oto kilka istotnych aspektów odżywiania […]
Czytaj dalej

Aktywność fizyczna dla kobiet w trakcie odchudzania

Aktywność fizyczna dla kobiet okiem trenera Codzienna aktywność ruchowa jest nieodłącznym elementem twojego zdrowia. Być może zastanawiasz się jaki rodzaj aktywności wybrać lub czy istnieje trening dedykowany kobietom w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej? Zadałam kilka pytań Michałowi Przybyło, który zawodowo zajmuje się aktywnością fizyczną, zarówno mężczyzn jak i kobiet. Michał jest trenerem personalnym i (jak […]
Czytaj dalej
1 2 3 7

Bądź ze mną w kontakcie!

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram