Łatwy i szybki jadłospis 7-dniowy do realizacji przez cały miesiąc to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Jeśli cierpisz na ciągły brak czasu, jesteś osobą zabieganą albo nie lubisz spędzać w kuchni zbyt wiele czasu - kup go niezwłocznie. Zależy Ci na zdrowym odżywianiu? Chcesz szybko przyrządzać smaczne, domowe posiłki, które są bogate w wartościowe składniki odżywcze? Przygotowanie obiadu z tym jadłospisem zajmie Ci maksymalnie 30 minut! Resztę z czterech posiłków przygotujesz w kilka bądź kilkanaście minut. To naprawdę ułatwi Ci życie! W tym zbilansowanym planie żywieniowym znajdziesz produkty z wszystkich grup produktów żywnościowych. Dla ułatwienia jadłospis zawiera tygodniową listę zakupów, wykaz makroskładników do każdego posiłku oraz sposób jego wykonania.

Wybierz odpowiednią dla siebie wartość energetyczną. Redukuj tkankę tłuszczową łatwo i bez wyrzeczeń. Przekonaj się, że możesz spędzać w kuchni minimalną ilość czasu. Posiłki są bardzo łatwe w przygotowaniu i niezwykle praktyczne. Z czego składa się ten jadłospis? Znajdziesz w nim kanapki, sałatki owocowe i warzywne, owsianki, jogurty z dodatkami, makarony, racuszki, kluski i mięsa. Coś na słodko i na wytrawnie 🙂

Realizuj ten jadłospis przez cały miesiąc lub do czasu aż osiągniesz oczekiwane efekty. Plan żywieniowy stanowi znakomite narzędzie do nauki bilansowania posiłków oraz pozwala osiągnąć założone przez Ciebie cele zdrowotne i sylwetkowe.

Jadłospis jest przeznaczony dla zdrowych, dorosłych osób. Jeśli cierpisz na jakieś schorzenia lub/i wykluczasz określone produkty/grupy produktów żywnościowych z diety skontaktuj się ze mną https://mariolachowaniec.pl/kontakt/ Dowiesz się, czy ten jadłospis jest odpowiedni dla Ciebie.