Nawyk podjadania - dlaczego warto unikać jedzenia przekąsek
Autor: Mariola Chowaniec / 15 lipca 2025
Dlaczego lepiej nie jeść przekąsek między posiłkami? 7 ważnych powodów Wiele osób sięga po przekąski z przyzwyczajenia – między śniadaniem a obiadem, w pracy, przy kawie czy przed snem. Niestety, częste podjadanie może mieć negatywne skutki dla zdrowia metabolicznego, trawienia i sylwetki. W tym artykule wyjaśnię ci, dlaczego nie warto jeść między posiłkami – oraz […]
Czytaj dalej
