Czy potrzebujesz dietetyka?

Na początek zadam Ci kilka kluczowych pytań. Jeśli odpowiesz twierdząco na jedno z nich, śmiało kontynuuj czytanie 😊 Dowiesz się, czy warto rozpocząć współpracę z dietetykiem.

1. Lekarz zalecił Ci dietę?
2. Rodzina prosi, żebyś zadbał/a w końcu o swoje zdrowie?
3. Od samego rana brakuje Ci chęci do realizacji życiowych zadań i chcesz poprawić samopoczucie?
4. Masz zadyszkę podczas zabawy z dzieckiem i opadasz z sił po krótkiej przebieżce?
5. Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania?
6. Czujesz, że tracisz kontrolę nad masą ciała i nie wiesz jak sobie z tym poradzić?
7. Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz jak zacząć?
8. Gubisz się w natłoku informacji, modnych dietach, super food’s, detoksach?

Jeśli masz takie lub podobne problemy przeczytaj 5 powodów, dla których warto rozpocząć współpracę z dietetykiem.

Dlaczego warto współpracować z dietetykiem?

1. STAŁY KONTAKT ZE SPECJALISTĄ

Pierwszym w powodów, dla których warto zdecydować się na indywidualną współpracę z dietetykiem jest Wasz stały kontakt. Możesz zadawać pytania swojemu dietetykowi, zgłaszać uwagi czy wątpliwości a także raportować zmiany w samopoczuciu.

Dietetyk zaoferuje Ci zarówno edukację zdrowotno-żywieniową czy obali mity dietetyczne, ale również nauczy Cię zasad racjonalnego odżywiania, dostosowanego do Twojego stanu zdrowia, preferencji smakowych i trybu życia.

2. WSPARCIE W TRAKCIE CAŁEGO PROCESU

Indywidualna współpraca z dietetykiem oferuje Ci wsparcie w aspekcie:

• psychologicznym, jak np. utrzymywanie motywacji, podnoszenie samooceny czy wspieranie poczucia sprawczości
• praktycznym, np. zamiana produktów w posiłku, jadłospis okolicznościowy (np. wyjazd na urlop, przyjęcie urodzinowe, wesele), rozwiązywanie bieżących problemów czy aktualizowanie zaleceń

3. MONITORING POSTĘPÓW

W trakcie indywidualnej współpracy monitorujesz swoje postępy i omawiasz z dietetykiem kolejne kroki do Twojego celu. Ustalacie, czy przyjęta strategia przynosi pożądane rezultaty. W razie potrzeby zmieniacie lub poprawiacie plan działania.

4. PARTNERSKA KOMUNIKACJA

Dietetyk, zanim rozpocznie proces współpracy, przeprowadzi z Tobą obszerny wywiad zdrowotno-żywieniowy, który oprócz opracowania skutecznego modelu żywienia ma także na celu nawiązanie z Tobą relacji potrzebnej do skutecznej komunikacji.

Partnerska komunikacja jest ściśle powiązana z pozytywnymi efektami dietoterapii, satysfakcją z procesu, poczuciem komfortu psychicznego czy stanem zdrowia.

Daje większe szanse na trwałą zmianę nawyków żywieniowych (a czasem nawet tych  życiowych) 😊

5. WYSOKA SKUTECZNOŚĆ ODCHUDZANIA

Proces redukcji tkanki tłuszczowej jest kilkuetapowy i rozłożony w czasie. W trakcie indywidualnej współpracy z dietetykiem przejdziesz przez wszystkie etapy, co daje Ci dużą szansę na uzyskanie trwałych efektów, bez ponownego przybierania na wadze (bez „efektu jojo”).

Indywidualna współpraca z dietetykiem to nie tylko redukcja masy ciała. Wspólnie z nim wypracujesz idealny dla Ciebie model żywienia, sprzyjający Twojemu zdrowiu. Poprawisz wyniki badań, nauczysz się jeść tak, aby dobrze się czuć.

Jeśli jesteś sportowcem, niezależnie czy to amatorem czy zawodowcem, możesz poprawić wyniki sportowe i przygotować się do startu w zawodach.

Jak myślisz, potrzebny Ci dietetyk?

Pamiętaj, że każda forma współpracy z dietetykiem może być satysfakcjonująca i skuteczna.

Wybierz taką, która najbardziej pasuje do Twojego stylu życia i Twojej osobowości. Jeśli chcesz, skontaktuj się ze mną