Blog – Strona 5 z 6 – Mariola Chowaniec Profesjonalne usługi dietetyczne

Gotowy jadłospis pomoże w odchudzaniu

Mariola Chowaniec | 15 listopada 2020

Kiedy warto kupić gotowy jadłospis? Na rynku internetowym dostępnych jest całe mnóstwo gotowych jadłospisów. Możesz pobrać je za darmo lub kupić na stronie internetowej czy blogu wybranego dietetyka. Czy warto skorzystać z tej opcji? Zastanawiasz się, czy gotowy jadłospis będzie skuteczny i pomoże Ci schudnąć? Jeśli potwierdzisz większość z poniższych zdań, śmiało możesz rozważyć zakup […]

PPM CPM czyli ile kalorii potrzebujesz

Mariola Chowaniec | 15 listopada 2020

Czym jest podstawowa przemiana materii (PPM)? Myślisz o odchudzaniu? A może zależy Ci, żeby zachować swoją obecną masę ciała? Wylicz swoje zapotrzebowanie na energię, ponieważ jest to podstawa planowania jadłospisu. Poznaj wzory do obliczenia PPM i CPM. Podstawowa przemiana materii — PPM, zwana inaczej metabolizmem podstawowym (Basal Metabolic Rate — BMR). Definiowana jest jako najniższy […]

5 powodów, żeby rozpocząć współpracę z dietetykiem

Mariola Chowaniec | 14 listopada 2020

Czy potrzebujesz dietetyka? Na początek zadam Ci kilka kluczowych pytań. Jeśli odpowiesz twierdząco na jedno z nich, śmiało kontynuuj czytanie 😊 Dowiesz się, czy warto rozpocząć współpracę z dietetykiem. Lekarz zalecił Ci dietę? Rodzina prosi, żebyś zadbał/a w końcu o swoje zdrowie? Od samego rana brakuje Ci chęci do realizacji życiowych zadań i chcesz poprawić […]

Czy dieta zawsze oznacza odchudzanie?

Mariola Chowaniec | 14 listopada 2020

Dieta - modne słowo? Jeśli hasło dieta kojarzy Ci się z rozgotowanym brokułem, kapustą od rana do wieczora, reżimem lub ciągłym głodem, to najwyższy czas pozbyć się tego błędnego przekonania. Niepoprawnie używane przez media czy literaturę rozrywkową (głównie magazyny kobiece) słowo dieta, spowodowało przypisanie mu negatywnej definicji, która nie ma nic wspólnego z jego naukowym […]

Psychodietetyk - psycholog odżywiania, który pomoże Ci schudnąć

Mariola Chowaniec | 12 listopada 2020

Kim jest psychodietetyk? Psychodietetyk to nie jest nazwa wykonywanego zawodu, jest to raczej dodatkowa specjalizacja magistra dietetyki lub psychologii, która poszerza zakres pracy o psychologiczne aspekty odżywiania. Psychodietetyk to specjalista, który ukończył studia wyższe na kierunku dietetyka i/lub psychologia, uzupełniając swoją edukację o studia podyplomowe z psychodietetyki. Psychodietetyka natomiast, w największym skrócie, to interdyscyplinarna dziedzina […]

Poszukaj dietetyka i rozwiąż problem z odżywianiem

Mariola Chowaniec | 19 października 2020

Specjalista, jakim jest dietetyk, dzięki swoim umiejętnościom może pomóc Ci pokonać wszelkie żywieniowe trudności. Czy nie jest tak, że gdy pewne aspekty życia wymykają Ci się spod kontroli to szukasz osoby z danej branży? Gdy dotyczą one Twojej skóry to szukasz dobrego dermatologa, gdy zepsuje Ci się lodówka to dzwonisz do serwisu. Tak samo należy […]

« Poprzednie 1 … 3 4 5

Szukaj na blogu

Mariola Chowaniec

Jestem magistrą dietetyki, ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny. Cały czas poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach naukowych i szkoleniach branżowych. Studia podyplomowe z Psychodietetyki na SWPS w Katowicach nauczyły mnie Praktycznego zastosowania wiedzy z zakresu psychologii odżywiania.
Na co dzień układam jadłospisy, udzielam konsultacji dietetycznych. Prowadzę indywidualną współpracę dietetyczną, w której zawarty jest proces zmiany nawyków żywieniowych i nauka właściwego odżywiania.

Zapisz się do newslettera!

Najnowsze wpisy

Kategorie